ทางลัด ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก เช้า กลางวัน เย็น บอกครบทุกมื้อ


ทางลัด ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก เช้า กลางวัน เย็น บอกครบทุกมื้อ

ช่วงนี้เทรนด์สาวหุ่นดีกำลังมาค่ะ ไหนคะสาวคนไหนอยากผอมแสดงตัวด่วนนน วันนี้เรามีตารางการกินอาหารเพิ่มหุ่นสวยๆ โดยเฉพาะมาฝากค่ะ มีทั้งเมนูเช้า กลาง เย็น ให้สาวๆ ไม่ต้องมัวเดากันให้ยุ่งยากว่าควรทานอะไรดี เชื่อว่าถ้าสาวๆ ทานตามนี้ละก็จากที่มีพุงย้วบๆ ก็จะกลับมาฟิตอีกครั้งแน่นอน ถ้าสาวคนไหนยิ่งออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยขอบอกว่าจะเริ่ดมากค่ะ

 

เรียบเรียงโดย ShockingPink




(Visited 713 times, 1 visits today)