ท่าออกกำลังกายสร้างเอวเอส ก้นบึ้ม แค่วันละ 30 นาที


ท่าออกกำลังกายสร้างเอวเอส ก้นบึ้ม แค่วันละ 30 นาที

สำหรับใครอยากมีเอวเอส หุ่นในฝันของสาวหลายต่อหลายคน วันนี้ขอบอกว่านอกจากการควบคุมอาหารและ การออกกำลังกายเพื่อบริหาารกล้ามเนื้อท้องท้องและสะโพกถือได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่อยากมีเอวเอส ก้นบึ้ม เพียงแค่วัน 30 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เชื่อว่าสาวๆ ที่มุ่งมั่นตั้งใจทำจะเห้นผลได้ชัดเจนอย่างแน่นอน ขอแค่เริ่มลงมือทำ ไปค่ะ เราไปเริ่มกันเลยดีกว่า คิดเข้าไว้ว่าเอวเอส เอวเอส จงเป็นขอฉัน


5 เซ็ต เซ็ตละ 15 ครั้ง ทำอาทิตละ 2-3 วัน ผอมชัวร์

ขอบคุณคลิปจาก B24 Fit with me
เรียบเรียงโดย ShockingPink




(Visited 564 times, 1 visits today)