นิสัยเหล่านี้! ปีหน้าเลิกได้แล้ว ชีวิตจะได้มีความสุขขึ้น


นิสัยเหล่านี้! ปีหน้าเลิกได้แล้ว ชีวิตจะได้มีความสุขขึ้น

ถ้าปีนี้จดบันทึกออกมาแล้วพบว่าตลอดปีที่ผ่านมาคุณไม่มีความสุขในชีวิตเลย อย่ามัวแต่โทษงาน โทษคนอื่นอยู่ ลองหันมาสำรวจตัวเองว่าคุณมีนิสัยเหล่านี้อยู่รึเปล่า ถ้ามีก็ถึงเวลาที่ปีหน้าจะเลิกได้แล้วนะ จริงอยู่ที่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เราทุกคนล้วนต้องเคยผ่านสถานการณ์ที่เลวร้ายในอดีตมาก่อน แต่สิ่งสำคัญคือระยะเวลาที่เราอยู่กับปัญหาและวิธีดึงตัวเองออกมาจากความทุกข์ ที่สำคัญการฝึกฝนนิสัยเชิงบวกเป็นประจำจะช่วยให้เราทุกคนมีความสุข

>> ไม่ไว้ใจคนอื่น
มองโลกในแง่ร้าย เห็นคนอื่นก็คิดลบไปหมด ไม่เคยไว้ใจหรือเชื่อใจใคร ลองรู้จักเปิดใจกว้างและเป็นมิตรกับทุกคนพร้อมกับให้ความช่วยเหลือคนที่อยู่รอบตัว ถึงเวลาที่จะเลิกพฤติกรรมไม่ไว้ใจใครได้แล้ว เพราะมันคือตัวขัดขวางโอกาสที่จะได้พบกับเพื่อนใหม่ๆ

>> ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและซ่อนความอิจฉาไว้ในใจ
เห็นใครดีกว่าไม่ได้ และยังชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นตลอดเวลาซึ่งนำไปสู่ความอิจฉาและขุ่นเคืองใจ บางทีถ้าเอาเวลามานั่งสำรวจความสามารถ ความเก่งของตัวเอง นอกจากจะไม่ต้องวิ่งตามคนอื่น ยังอาจพบความพิเศษที่ซ่อนอยู่ภายในก็ได้ และสิ่งนั้นจะนำพาคุณไปสู่ความสำเร็จและความสุขที่แท้จริง

>> กลัวอนาคต
อนาคตคือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แต่วิธีที่เราคิดถึงความสำเร็จในอนาคตคือสิ่งที่ดีแล้ว แต่ใครที่รู้สึกกลัวกังวลกับอนาคตไม่อยู่กับปัจจุบัน ก็ไม่สามารถยอมรับและอยู่กับความจริงได้ จนสุดท้ายกลายเป็นความกลัวในจิตใจที่ผูกมัดตัวเองจนไม่กล้าออกไปจากคอมฟอร์ทโซน

>> เอาแต่บ่นและนินทาคนอื่น
ผู้ที่ไร้ความสุขจะชอบยึดติดอยู่กับอดีต เช่น ความยากลำบากในชีวิตของพวกเขา เมื่อหมดเรื่องที่จะพูดพวกเขาก็จะหันไปหาชีวิตของคนอื่นและเริ่มนินทาแทน ส่วนผู้ที่มีความสุขจะมีสติอยู่กับปัจจุบันและฝันถึงอนาคต พวกเขาจะตื่นเต้นกับสิ่งที่กำลังทำอยู่และพอใจในสิ่งที่มี รวมทั้งใฝ่ฝันถึงโอกาสต่างๆในชีวิต

ขอบคุณข้อมูลจาก GoodLifeUpdate




(Visited 57 times, 1 visits today)