รวมโปรตีน อยากมีซิกแพคหุ่นเป๊ะ ต้องกิน 


รวมโปรตีน อยากมีซิกแพคหุ่นเป๊ะ ต้องกิน 

การมีรูปร่างที่สมส่วนนั้นเรียกได้ว่าทุกคนล้วนอยากมีกันทั้งนั้น สำหรับสาวๆ ที่อยากมีซิกแพ็ค อยากมีหน้าท้องที่แสนเซ็กซี่ วันนี้เราได้รวบรวมอาหารที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีปริมาณกล้ามเนื้อที่เพียงพอ อยากมีซิกแพค ต้องไปหามาทานนะคะ

1.อกไก่


2.ไข่ไก่

3.ปลาแซลมอน


4.เต้าหู้-ถั่วเหลือง


5.สันในหมู

6.ปลาดอรี่


7.นม


8.เวย์โปรตีน


9.ถั่วต่างๆ

เรียบเรียงโดย ShockingPink




(Visited 82 times, 1 visits today)