สุขภาพ

สาเหตุของการนอนดึกของสาวๆ ยุคนี้เรียกได้ว่ามีสารพัดมาก ไม่ว่า จะอ่านหนังสือ ดูซีรีย์ เครียดจากการทำงาน หรือแม้กระทั่งบางทีก็ทำงานดึกๆ ดื่นๆ

เรียกได้ว่าตอนนี้ทุกประเทศเริ่มตื่นตัวมากเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า (COVID-19) วันนี้เราขอนำเสนอและทำความรู้จักพร้อมวิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสชนิดนี้ เข้าใจง่ายมาก 👍😁 เจ้าโควิดจงหายไป..

สาวแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักใน 6 เดือน ด้วยวิธีลดความอ้วนง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง อยากลดน้ำหนักได้แบบนี้บ้าง ต้องกินยังไงให้ผอมลง ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยได้มากที่สุด ลองมาดู

COVID-19 (โควิด 19) ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง เพราะการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัสยังควบคุมไม่ได้ และหากเราไม่ดูแลสุขอนามัย ความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโคโรนาไวรัสแล้วป่วยเป็นโควิด 19 ก็จะยิ่งมีมาก

แด่สายเฮลท์ตี้ ไดเอทอยู่เข้าเซ่เว่นไม่งงนะ หยิบตามเลย เมนูลดอ้วนใน 7-11 คุมแคลอรี่ง่ายๆ มีให้ครบ 7 วัน จันทร์-อาทิตย์

การออกกำลังกายโดยวิ่งอยู่กับที่ดูจะง่ายที่สุดโดยไม่ต้องใช้พื้นที่หรืออุปกรณ์ใด ๆ แต่แนะนำให้ใส่รองเท้าวิ่งเพื่อไม่ให้ข้อเท้าได้รับบาดเจ็บ สำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ก็ขึ้นอยู่กับเวลาที่วิ่งกับน้ำหนักตัว

เชื้อไวรัสโคโรนา คืออะไร? โรคติดต่อทางเดินหายใจส่งผลให้เกิดโรคปอดอักเสบ การติดต่อของเชื้อไวรัสโคโรนา ติดต่อผ่านทางการไอ จาม หรือสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย

สำหรับคนที่เพิ่งหันมาสนใจการกินอาหารสุขภาพอย่างอาหารคลีนหรือคลีนฟู้ด (Clean Food) ก็คงกำลังมองหาอาหารคลีนน่ากิน ๆ กันให้ควั่ก แต่เมนูคลีนบางเมนูก็กินยากเสียเหลือเกิน

การเปลี่ยนแปลงของแต่ละคนทำเอาเราอยากซูฮก พร้อม ๆ กับอยากฉกสูตรลดน้ำหนักที่ช่วยให้เธอเหล่านี้ผอมลงเป็นสิบ ๆ กิโลกรัม เผยหุ่นที่พร้อมโชว์ทุกมุมมอง !

FacebookTwitterLine กฎเหล็ก 9 ข้อ สำหรับ 9 วัน ของการลดน้ำหนักแบบจริงจัง ห้ามแหกกฎเด็ดขาด สาวๆ ที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะมีห่วงยางส่วนตัว แขนขาเริ่มใหญ่ ชั่งน้ำหนักทีไรแทบเป็นลม ใส่เสื้อผ้าก็รู้สึกอึดอัด ตัวที่เคยใส่ได้ใส่แล้วก็แทบปลิจนต้องซื้อตัวใหม่ขยายไซส์ใหญ่กว่าเดิม…

Page 1 of 512345
(Visited 463 times, 1 visits today)