10 อาหารกินแล้วขับถ่ายดี หน้าท้องแบนราบ
ปัญหาของสาวที่พยายามจะลดน้ำหนัก หรือว่ากำลังจะควบคุมน้ำหนักนั้นก็คือการเลือกทานอาหารที่มีแคลลอรี่ที่จำกัด จนอาจจะทำให้เกิดปัญหาท้องผูกตามมาจนอาจทำให้สาวๆ ไม่สบายท้อง ท้องป่องบ้าง ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เรามี 10 อาหารที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายมาฝากค่ะ รับรองจะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้อย่างดีเลยจ้า ใครที่ท้องผูกประจำมามุงด่วน
1.นมเปรี้ยว
2.โยเกิร์ต
3.มะขาม
4.กล้วยน้ำว้าสุก
5.มะละกอ
6.เม็ดแมงลัก
7.ขมิ้นชัน
8.สับปะรด
9.แตงกวา
10.น้ำเปล่า 8-10 แก้ว/วัน
เรียบเรียงโดย ShockingPink
(Visited 557 times, 1 visits today)