10 อาหารกินแล้วขับถ่ายดี หน้าท้องแบนราบ


10 อาหารกินแล้วขับถ่ายดี หน้าท้องแบนราบ

ปัญหาของสาวที่พยายามจะลดน้ำหนัก หรือว่ากำลังจะควบคุมน้ำหนักนั้นก็คือการเลือกทานอาหารที่มีแคลลอรี่ที่จำกัด จนอาจจะทำให้เกิดปัญหาท้องผูกตามมาจนอาจทำให้สาวๆ ไม่สบายท้อง ท้องป่องบ้าง ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เรามี 10 อาหารที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายมาฝากค่ะ รับรองจะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้อย่างดีเลยจ้า ใครที่ท้องผูกประจำมามุงด่วน

1.นมเปรี้ยว


2.โยเกิร์ต


3.มะขาม


4.กล้วยน้ำว้าสุก


5.มะละกอ

6.เม็ดแมงลัก


7.ขมิ้นชัน


8.สับปะรด


9.แตงกวา

10.น้ำเปล่า 8-10 แก้ว/วัน

 

เรียบเรียงโดย ShockingPink




(Visited 431 times, 1 visits today)