สุขภาพ

จบปัญหานอนไม่หลับ ผิวโทรมอ่อนล้า ดูแลร่างกายด้วยสูตรลับจากธรรมชาติ

สาเหตุของการนอนดึกของสาวๆ ยุคนี้เรียกได้ว่ามีสารพัดมาก ไม่ว่า จะอ่านหนังสือ ดูซีรีย์ เครียดจากการทำงาน หรือแม้กระทั่งบางทีก็ทำงานดึกๆ ดื่นๆ

0 Shares

เข้าใจง่ายมาก รู้จักและเข้าใจวิธีป้องกันตัวเองจาก Covid-19

เรียกได้ว่าตอนนี้ทุกประเทศเริ่มตื่นตัวมากเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า (COVID-19) วันนี้เราขอนำเสนอและทำความรู้จักพร้อมวิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสชนิดนี้ เข้าใจง่ายมาก 👍😁 เจ้าโควิดจงหายไป..

0 Shares

เปลี่ยนชีวิตไปได้มาก ! รีวิวลดนํ้าหนัก 30 กิโลกรัมใน 6 เดือน ด้วยวิธีแสนเบสิก 

สาวแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักใน 6 เดือน ด้วยวิธีลดความอ้วนง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง อยากลดน้ำหนักได้แบบนี้บ้าง ต้องกินยังไงให้ผอมลง ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยได้มากที่สุด ลองมาดู

0 Shares

10 จุดสะสมโคโรนาไวรัส สัมผัสบ่อยเสี่ยงติด COVID-19

COVID-19 (โควิด 19) ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง เพราะการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัสยังควบคุมไม่ได้ และหากเราไม่ดูแลสุขอนามัย ความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโคโรนาไวรัสแล้วป่วยเป็นโควิด 19 ก็จะยิ่งมีมาก

0 Shares

เมนูลดอ้วนใน 7-11 คุมแคลอรี่ง่ายๆ มีให้ครบ 7 วัน จันทร์-อาทิตย์

แด่สายเฮลท์ตี้ ไดเอทอยู่เข้าเซ่เว่นไม่งงนะ หยิบตามเลย เมนูลดอ้วนใน 7-11 คุมแคลอรี่ง่ายๆ มีให้ครบ 7 วัน จันทร์-อาทิตย์

0 Shares

หุ่นสวยไม่ง้ออุปกรณ์ เพิ่มหุ่นสวยออกกำลังกายได้ที่บ้าน

การออกกำลังกายโดยวิ่งอยู่กับที่ดูจะง่ายที่สุดโดยไม่ต้องใช้พื้นที่หรืออุปกรณ์ใด ๆ แต่แนะนำให้ใส่รองเท้าวิ่งเพื่อไม่ให้ข้อเท้าได้รับบาดเจ็บ สำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ก็ขึ้นอยู่กับเวลาที่วิ่งกับน้ำหนักตัว

0 Shares

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจาก โคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 COVID-19

เชื้อไวรัสโคโรนา คืออะไร? โรคติดต่อทางเดินหายใจส่งผลให้เกิดโรคปอดอักเสบ การติดต่อของเชื้อไวรัสโคโรนา ติดต่อผ่านทางการไอ จาม หรือสัมผัสน้ำมูก น้ำลาย

0 Shares

10 อาหารพร้อมสูตร ทำกินเองก็ดี เสกหุ่นสวย

สำหรับคนที่เพิ่งหันมาสนใจการกินอาหารสุขภาพอย่างอาหารคลีนหรือคลีนฟู้ด (Clean Food) ก็คงกำลังมองหาอาหารคลีนน่ากิน ๆ กันให้ควั่ก แต่เมนูคลีนบางเมนูก็กินยากเสียเหลือเกิน

0 Shares

8 ดาราลดน้ำหนัก พร้อมเผยสูตรเด็ดเคล็ดลับ ช่วยให้ผอม !

การเปลี่ยนแปลงของแต่ละคนทำเอาเราอยากซูฮก พร้อม ๆ กับอยากฉกสูตรลดน้ำหนักที่ช่วยให้เธอเหล่านี้ผอมลงเป็นสิบ ๆ กิโลกรัม เผยหุ่นที่พร้อมโชว์ทุกมุมมอง !

0 Shares

กฎเหล็ก 9 ข้อ สำหรับ 9 วัน ของการลดน้ำหนักแบบจริงจัง ห้ามแหกกฎเด็ดขาด

กฎเหล็ก 9 ข้อ สำหรับ 9 วัน ของการลดน้ำหนักแบบจริงจัง ห้ามแหกกฎเด็ดขาด สาวๆ ที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะมีห่วงยางส่วนตัว แขนขาเริ่มใหญ่ ชั่งน้ำหนักทีไรแทบเป็นลม ใส่เสื้อผ้าก็รู้สึกอึดอัด ตัวที่เคยใส่ได้ใส่แล้วก็แทบปลิจนต้องซื้อตัวใหม่ขยายไซส์ใหญ่กว่าเดิม แต่วิธีนี้มันไม่ใช้ทางออกที่ดีนะคะคุณสาวๆ…

0 Shares