อยากผอมแค่ดม รวม 6 กลิ่นที่ดมแล้วผอมได้
สาวๆ คงงงและสงสัยกันใช่มั้ยเอ่ยว่าแค่ดมเนี่ยนะมันจะช่วยอะไรได้ และการลดน้ำหนักที่แท้จริงก็คงต้องควบคุมอาหารและออกกำลัยกายเป็นประจำ แต่สาวๆ รู้มั้ยคะว่าเรามีตัวช่วยเรื่องการดมด้วย 6 กลิ่นที่เรานำมาฝากในวันนี้ โดยทุกกลิ่นจะส่งผลโดยตรงต่อต่อระบบประสาทของเราโดยตรงยังไงล่ะค่ะ ซึ่งมีอิทธิพลด้านอารมณ์และความรู้สึกในร่างกาย เพราะฉะนั้นกลิ่นจึงมีผลต่อการควบคุมระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น สาวๆเห็นแล้วใช่ไหมคะว่ากลิ่นหอมๆ จะส่งผลดีอย่างไรต่อรูปร่างของเรา งั้นมาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีกลิ่นอะไรบ้างที่ทำให้เราผอมสวย
1.กลิ่นโรสแมรี่ จัดการไขมันโดยตรง
กลิ่นโรสแมรี่นับเป็นกลิ่นที่ทำให้ผอมแบบจริงจังเลยค่ะ เพราะโรสแมรี่กระตุ้นให้อะดรีนาลีนหลั่งออกมา แน่นอนว่ายิ่งอดรีนาลีนหลั่งออกมา เราก็ยิ่งแอคทีฟมากขึ้น เมื่อเราเคลื่อนไหวตลอดเวลา ไขมันก็ยิ่งถูกเผาผลาญมากขึ้นนั่นเองค่ะ แถมยังช่วยฟื้นฟูร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายด้วยนะ
2.กลิ่นองุ่น กระตุ้นระบบประสาทซิมพาเตติกเผาผลาญไขมัน
กลิ่นองุ่นสามารถกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเตติก ทำให้เผาผลาญไขมันได้ดี และหากดมกลิ่นองุ่นก่อนออกกำลังกายหรืออาบน้ำ จะยิ่งทำให้เผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น แต่ห้ามดมก่อนนอนเด็ดขาดนะคะ เพราะกลิ่นองุ่นกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ทำให้เราจึงอาจนอนไม่หลับได้ค่ะ
3.กลิ่นมะนาว กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด
ในมะนาวมีสารที่เรียกว่า “แอลคีน” ซึ่งช่วยให้น้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จึงทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของเราดีขึ้น กระตุ้นการบีบตัวของกล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหาร และปรับการขับถ่าย เมื่อขับถ่ายดี หน้าท้องแบนราบจะหนีไปไหนได้
4.กลิ่นลาเวนเดอร์ ปรับระบบประสาทหลับสบายอารมณ์ดี
กลิ่นลาเวนเดอร์จะทำให้เรารู้สึกสงบมั่นคง คนที่ป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับจะใช้กลิ่นลาเวนเดอร์มาบำบัดอาการได้ เพียงแค่ใจเราสงบและสามารถปรับระบบประสาทอัตโนมัติได้ ก็สามารถมีรูปร่างที่ผอมลงได้ง่ายๆ แต่ระวังไว้อย่างนะคะ เพราะกลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยเพิ่มน้ำย่อย หากสาวๆ จะใช้กลิ่นนี้ ก็ควรดมตอนก่อนนอนจะดีกว่า และเลี่ยงดมกลิ่นลาเวนเดอร์ก่อนกินข้าว ไม่งั้นได้เผลอกินไม่หวาดไม่ไหวแน่นอน
5.กลิ่นเปปเปอร์มินต์ ลดความหิวไม่เพิ่มไขมัน
เปปเปอร์มินต์เป็นพืชรสขม ประกอบด้วยแอลกอฮอล์ แอลคีน และอื่นๆ โดยเปเปอร์มินต์กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองให้ดีขึ้น ส่วนรสขมของเปเปอร์มินต์ก็ช่วยลดอาการอยากอาหาร ถ้าสาวๆ อยากซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเปเปอร์มินต์ อย่าลืมสังเกตให้ดีนะคะว่าทำมาจากเปเปอร์มินต์แท้หรือไม่ ไม่อย่างนั้นอาจให้ผลที่ตรงกันข้ามได้
6.กลิ่นดอกหอมหมื่นลี้ ควบคุมอาหารกินได้ไม่เยอะ
กลิ่นดอกหอมหมื่นลี้ทำให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยออกมาในปริมาณที่พอเหมาะ เราจึงไม่กินอาหารเยอะเกินไป สาเหตุที่น้ำย่อยอาหารหลั่งออกมาง่ายก็เพราะเราเครียดมาก นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมยิ่งหงุดหงิดยิ่งกินเยอะยังไงล่ะคะ เวลาเครียดๆ จึงเป็นเวลาที่ดีที่ควรดมกลิ่นดอกหอมหมื่นลี้ เพราะไม่เพียงแต่ลดการกินจุบจิบ ยังช่วยแก้อาการนอนไม่หลับอีกด้วย
เรียบเรียงโดย ShockingPink
