Tag: ออกกำลังกาย

วันนี้เรามีประสบการณ์ลดน้ำหนักของสาวที่เคยอ้วนถึง 95 กก. แต่ปัจจุบันเธอ นน. เหลือ 45 กก. ซึ่งเธอลดได้ 40 กก. เลยค่ะ

สำหรับคู่ของ หมาก-ปริญ สุภารัตน์ และ คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ เพราะนอกจากทั้งคู่จะเพิ่งฉลองวันแห่งความรักครบรอบ 5 ปี ไปได้ไม่นาน และนอกจากเรื่องความรักจะลงล็อคแล้ว ตอนนี้สาวคิมเบอร์ลี่ก็ตั้งใจ

ปฏิเสธไม่ได้ว่าใครๆ ก็อยากหุ่นดีกันทั้งนั้น วันนี้สำหรับใครที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแต่อยากให้น้ำหนักลด มาทางนี้เลยจ้า

การออกกำลังกายเดี๋ยวนี้มันก็ต้องมีแรงบันดาลใจกันบ้างคะ ต้องเอารูปมาดูเป็น Ref ว่าสักวันฉันจะต้องมีหุ่นแบบนี้ให้ได้ มันถึงจะมีแรงฮึดที่จะออกกำลังกายบ่อยๆ

รวมท่าเบิร์นไขมันหน้าท้อง สร้างเอวเอสใส่เสื้อโชว์หน้าท้องได้อย่างมั่นใจ สาว ๆ หลายคนไม่ว่าคนไหนก็อยากมีเอวเอส หุ่นดี ๆ ใส่เสื้อผ้าอะไรก้สวยกันทั้งนั้น แต่ความเป็นจริงเรามีทั้งเอวหนา แถมพุงป่องอีกตั้งหากจ้า ได้แต่มองสาว ๆ ตัวเล็ก ๆ เค้าโชว์เอวกันตาปริบ…

วันนี้เรามี 10 อาหารที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายมาฝากค่ะ รับรองจะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้อย่างดีเลยจ้า ใครที่ท้องผูกประจำมามุงด่วน

อะไรจะคุ้มป่านนี้นะคุ๊ณณ เรียกได้ว่าเพียงแค่ 10 นาทีก็เบิร์นแคลอรี่แบบสุดพลัง