21 เมนู อาหารคลีน ไม่ซ้ำกินได้กินดี แถม Healthy ด้วย


21 เมนู อาหารคลีน ไม่ซ้ำกินได้กินดี แถม Healthy ด้วย

สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ตอนนี้ เชื่อว่าอาหารคลีนคงเป็นทางเลือกของคุณ เพราะการเลือกทานอาหารที่ไม่ได้ปรุงแต่งมากนักจะช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างง่ายดาย สำหรับใครที่เบื่อกับความจำเจของรสชาติอาหารคลีนแบบเดิมๆ วันนี้เรามีเมนูไม่ซ้ำกันมาฝากด้วยกันถึง 21 วัน หรือ 3 อาทิตย์เลยจ้า แค่เห็นก็น้ำลายไหลแย้ว ไปดูเมนูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง

ข้าวกับสเต็กแฮมจากเซเว่น ตัวที่ก้อนละ 90 แคล ทิปด้วยไข่ออนเซ็นจากเซเว่นอีกแหละ

ข้าวกับปลากระพงย่าง กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด

ข้าวกับแซลมอนย่างซอสเทริยากิ

ข้าวกับปลากระพงนึ่งสมุนไพร มันชอบลดราคาอยู่ในแมกแวลู่ฮะ

ข้าวกับปลาทับทิมย่าง ราดน้ำจิ้มซีฟู้ดด

ข้าวกับไก่ต้มน้ำปลาฮะ

ข้าวกับอกไก่ราดน้ำจิ้มแจ่วฮะ

ข้าวกับยำไข่ต้ม ใช้ไข่เป็ด กินอร่อย

ข้าวกับยำปลาทู

ข้าวกับอกไก่

ข้าวกับไก่มะนาว

ข้าวกับอกไก่บะช่อ ราดน้ำจิ้มซีฟู้ด

แซลมอนย่าง กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด

ข้าวกับแกงป่า มีเนื้อปลาด้วย จริงเป็นแกงอะไรก็ได้ เน้นไม่มัน ไม่ใช่แกงกะทิ

ข้าวกับไข่ตุ๋นทรงเครื่อง ตัวน้ีซื้อมาจากแมกแวลู่ ไปดึกอาจเจอลด 30 หรือ 50% ถูกแบบเขวี้ยงหัวแมว

ข้าวกับสันในไก่สไปซี่ ซื้อจากเซเว่นนี่เอง หน้าซองเขียนสามชิ้น 90 แคล

ข้าวกับอกไก่อบชานอ้อย ซื้อจากซุปเปอร์มาร์เกตหรือซุ้มไก่ย่างห้าดาวแถวบ้าน เอาแบบเป็นแพคยังไม่ได้ย่างนะฮะ ตอนจะกินหั่นละเข้าเวฟ 1 นาที กินได้เลย ถ้าเคร่งมากก็ลอกหนังออกก่อน

ง่ายกว่านี้มีอีกมั้ย ข้าวกับลูกชิ้นอกไก่ ซื้อจาก tops supermarket

ข้าวกับปลาซาบะย่าง ซื้อแบบย่างแล้วมาจากซุปเปอร์ จะกินแล้วก็ราดซอสเทริยาด้วย อร่อย

ข้าวกับสันในไก่หมักพริกแกง อันนี้ไม่คลีน แต่ลีนมาก

ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก Dao’s Healthy Diary 

เรียบเรียงโดย ShockingPink




(Visited 3,220 times, 2 visits today)